Wil jij op de hoogte gehouden worden als er een nieuw blog verschijnt?

Schrijfweek 'van Oud naar Nieuw'

De week tussen Kerst en Oud & Nieuw is een hele bijzondere week met een fijne, intieme sfeer.

Een prima week om terug te kijken naar wat was én om vooruit te kijken naar wat voor je ligt.

Schrijf je ook mee?


Terugkeer van het licht
December is de donkerste maand van het jaar. Met daarin de kerstdagen als symbool voor de terugkeer van het licht.

Met Oud & Nieuw knallen we het oude jaar de lucht in en vieren we het begin van een nieuw jaar.

We reflecteren over dat wat in het nieuwe jaar anders kan of mag en hebben meestal heel veel goede voornemens.


Vanuit je hart
Maar die goede voornemens komen vaak vanuit het hoofd. En mijn ervaring is dat je die voornemens niet lang volhoudt. Het zijn mentaal opgekomen 'verlangens'. Omdat het zo hoort, omdat je het zat bent of gewoon omdat je ervan overtuigd bent dat het beter voor je is.

Maar wist jij dat je iets pas echt vol kunt houden als het je 'aan het hart' ligt?


Reflecteren
Daarom is het zo fijn om schrijvend te reflecteren. Om al schrijvend te onderzoeken wat je mee wilt nemen naar volgend jaar en wat je achter je wilt laten.

Op die manier komen de nieuwe verlangens namelijk vanuit je hart. En daardoor ontvouwt zich als vanzelf de weg die je wilt gaan.

Mèt bijbehorende (nieuwe) voornemens.


Doe je ook mee?
Je krijgt zeven dagen lang, elke dag, een inspirerende schrijfopdracht. In jouw mailbox.

Zo kan je er op jouw tijd mee aan de slag. Met alleen je pen en papier binnen handbereik.

Doe je ook mee?


Hoe werkt het?
Je geeft je op via info@mirandamolenaar.nl door een mailtje te sturen met Schrijfweek 'van Oud naar Nieuw'.

Je ontvangt dan een bevestiging en half december stuur ik je een betaalverzoek. Na betaling ontvang je vanaf 26 december dagelijks een inspirerende schrijfopdracht.


Wat ik terugkreeg van deelnemers aan deze schrijfweek:
- De opdrachten waren helder en duidelijk om mijn dromen, wensen en doelen inzichtelijk te krijgen!

- Bedankt voor je geweldige schrijfweek programma. Zo mooi opgehangen aan de rituelen van deze week aan het einde van het jaar. En daarmee de diepte ingegaan. Ik vind je opbouw heel goed, en mooi hoe je het rond hebt gemaakt. Ik heb mooie cadeautjes ontdekt door het schrijven.

- Onwijs toffe schrijfweek! Ik heb er enorm van genoten om écht even stille tijd te nemen en naar binnen te keren. Het heeft mij mooie inzichten en bevestigingen opgeleverd. Écht een aanrader en voor herhaling vatbaar.

- Elk einde van het jaar kijk ik terug op het oude jaar en vooruit naar het nieuwe. Ik kan dat zelf doen, maar wordt daar veel liever bij geholpen omdat dat veel dieper gaat. Ik ben een groot fan van de Schrijfweek van Oud naar Nieuw van Miranda Molenaar. Die brengt zo veel boven. De opdrachten zijn behapbaar en trechteren steeds meer naar de essentie van wat was, is, nodig is, losgelaten mag worden, te wensen is. Van waar ik me naartoe wil ontwikkelen en wat me daarbij helpt. Zo gaaf! Echt een aanrader!

- Het is fijn om juist in deze tijd ermee bezig te zijn… even vertragen en reflecteren. En met behulp van de oefeningen kan ik net dat laagje dieper pakken. En daardoor weer met een heldere blik vooruit te kijken. Ik was er heel blij mee!

- Dankjewel voor deze fijne Schrijfweek. Het heeft me inzicht, verwondering en hulp geboden de ander (buitenwereld) meer los te kunnen laten. Je hebt m echt goed in elkaar gezet! Echt heel waardevol!



Nog even alles op een rijtje:
Wat: een week lang, elke dag, een inspirerende schrijfopdracht
Waar: waar jij wilt, op jouw tijd, in jouw mailbox
Wanneer: 26 december t/m 1 januari
Investering: 17 euro




03-11-2022

Overtuigingen zijn gedachten en oordelen die we hebben aangenomen om ons veilig te houden. Om onszelf te beschermen. Maar ze houden ons ook waar we zijn. Dat wist ik al wel, maar nu ervaar ik het, leef ik het.


Door te werken aan mijn overtuigingen, door ze om te zetten naar helpende, steunende gedachten, verandert ook mijn kijk op de wereld. Verandert mijn realiteit. "Maar hoe werkt dat dan?", ik hoor het je denken. Dit uitleggen aan de hand van een voorbeeld zorgt er waarschijnlijk voor dat het ook voor jou meer gaat leven.


Ik ben niet belangrijk
Als kind heb ik gezien dat er meer aandacht naar mijn zus ging. Ik zeg gezien, want ik weet inmiddels dat wat ik zie niet 'de waarheid' hoeft te zijn. Maar het was op dat moment mijn waarheid. Doordat ik steeds zag dat mijn zus aandacht kreeg, heb ik een overtuiging aangenomen over mezelf: "Ik ben niet belangrijk".

Je snapt uiteraard wel dat als ik deze overtuiging heb, dat dat me niet helpt. Het is een pijnlijke en beperkende overtuiging. En dan heb ik het nog niet eens over het feit dat het niet waar is. Maar ik ga me daar wel naar gedragen. En zie het overal om me heen. Ik ervaar dan dat ik inderdaad niet belangrijk ben en die overtuiging zet zich steeds meer vast. Ik zie het bewijs immers constant om me heen.
 

 

Mijn mantra
Tijdens een EFT trainingsdag heb ik, samen met de rest van de groep, gewerkt aan deze overtuiging en ook thuis heb ik nadien elke dag EFT gedaan. "Ik ben belangrijk" werd mijn nieuwe mantra. En om mij heen gebeurde er daardoor heel veel. Mijn man benaderde me anders en mijn dochter reageerde ook anders op mij. Kortom, ik zag een nieuwe realiteit. 'Ik ben belangrijk' zag ik terug in de wereld om mij heen.

Maar hoe kan dat dan? Ik heb een heel belangrijk aspect weg gelaten: mijn gevoel. Want onder deze pijnlijke overtuiging zat uiteraard heel veel verdriet. En dat verdriet is de reden dat ik de overtuiging heb aangenomen. Want het is heel pijnlijk om te ervaren dat er geen aandacht is. En door die overtuiging aan te nemen en me daarnaar te gedragen, voelt het niet zo pijnlijk. Dacht ik.....

 

 

Constante stress
Feit is dat die emoties in mijn lichaam spanning veroorzaken, want mijn hele systeem is in de stress! Als ik niet belangrijk ben, overleef ik het misschien wel niet. Dat is namelijk de gedachte van dat kind. Het kind dat nog steeds leeft in mij. En nog steeds verdrietig is, maar een manier heeft gevonden om het niet te voelen.

 

De pijn en het verdriet heb ik tijdens die dag ontladen met EFT, want daar is het een geweldig instrument voor. Daarna kon ik de overtuiging omzetten. Daarna kon ik écht aan de slag met die nieuwe helpende overtuiging. Dat is ook de reden dat positief affirmeren alleen niet werkt. Als er namelijk een beperkende overtuiging onder zit, gaat er nooit iets veranderen. Niet op de lange termijn in ieder geval!


De nieuwe overtuiging bekrachtigen
Ik ben nog elke dag bezig om de nieuwe overtuiging te bekrachtigen. Zo wordt het steeds meer waar. Zo kan ik mezelf (weer) op de eerste plaats zetten. En mijn oude gedrag, het pleasen, dat ik zo goed ken, hoef ik niet meer in te zetten. Dat was natuurlijk om belangrijk gevonden te worden, dat was om gezien te worden. Omdat ik dacht dat ik niet belangrijk was, had ik die bevestiging nodig vanuit de buitenwereld.

De clou is echter dat ik juíst eerst mezelf mag zien, mezelf belangrijk mag vinden. Zodat de wereld om mij heen dat terug kan spiegelen. De wereld om me heen laat mij immers alleen maar zien wat mijn overtuigingen zijn.

 

 

Misschien vind je het interessant om dit bij jezelf te onderzoeken? Vraag je dan af wat er op dit moment in jouw leven speelt. En kijk dan welke overtuiging(en) daaronder zit(ten). Want dat is waar het steeds over gaat. Je kunt namelijk alleen maar dat zien waar jij van overtuigd bent.